Jak obniżyć poziom lęku (1)

Kiedy jesteśmy zestresowani, fala negatywnych emocji może być przytłaczająca. A jeśli nie odciążysz swojej duszy przed Bogiem, łatwo jest podejmować złe decyzje, ulegać złym impulsom, podążać w złym kierunku i wybuchać na innych. Psalmista tak o tym pisze: „Zrzuć na Pana brzemię swoje, a On cię podtrzyma”. W takim stopniu, w jakim świadomie oprzesz się na Bogu, czerpiąc z Niego siłę, w takim stopniu obniżysz poziom swojego niepokoju. To nie przypadek, że wiele psalmów Dawid zaczyna od błagalnego wołania do Boga o pomoc, a kończy radosnym dziękczynieniem, bo swoje frustracje i żale skierował do właściwej osoby – Boga!

Życie składa się w 10 procentach z tego, co się dzieje i w 90 procentach z tego, jak na to reagujesz. Twoja praca, finanse, małżeństwo, dzieci, zdrowie i przyszłość są źródłem niepokoju, dlatego nigdy nie będziesz całkowicie od niego wolny. Możesz jednak obniżyć poziom niepokoju, postępując zgodnie z radą Pawła: „Jakże wspaniały jest Bóg, Ojciec Jezusa Chrystusa, naszego Pana, źródło wszelkiego miłosierdzia, który tak cudownie pociesza i posila nas w trudnościach i doświadczeniach. Czyni to dlatego, abyśmy tę samą pomoc i pociechę mogli przekazywać tym, którzy są strapieni i potrzebują zrozumienia, i podniesienia na duchu. Możecie być pewni, że im więcej cierpimy dla Chrystusa, tym więcej doznajemy od Niego pociechy i pokrzepienia” (2Kor 1,3-5).

Cytując znanego kaznodzieję: „Im więcej się modlisz, tym rzadziej wpadasz w panikę. Im więcej uwielbiasz Boga, tym mniej się martwisz”.