Zły nastrój czy depresja?

Ten kurs został przygotowany przede wszystkim dla osób, w których otoczeniu (w rodzinie, pracy, sąsiedztwie itd.) znajdują się osoby z niepokojącymi objawami mogącymi świadczyć o depresji. Dowiesz się z niego, które z tych objawów faktycznie mogą wskazywać na depresję i jak pomóc bliskiej osobie, która stale zmaga się z przygnębieniem i nie ma sił, by radzić sobie z codziennymi obowiązkami. Przede wszystkim jednak otrzymasz konkretne informacje o tym, gdzie i kiedy szukać pomocy, aby wyjść z choroby.

Ale jeśli to Ty jesteś tą osobą, która od dłuższego czasu walczy z obniżonym nastrojem, również znajdziesz tutaj coś dla siebie. Szczególnie polecamy test PHQ-9 oraz 10 kroków do lepszego samopoczucia.

I co najważniejsze: nie myśl, że Twój przypadek albo sytuacja kogoś z Twoich bliskich jest beznadziejna. Zawsze jest nadzieja i zawsze istnieje wyjście!