Jak sobie radzić z lękiem, jak pokonać lęk?

Jak radzić sobie z lękiem?

Zapisz się do darmowego kursu, który pomoże ci poradzić sobie z lękiem, strachem i obawami oraz znaleźć drogę do prawdziwego pokoju.

Jak radzić sobie z lękiem?

Jak radzić sobie z lękiem?

Kurs
4389 uczestników
(327 opinii)
Rozpocznij
Nasze kursy są w 100% darmowe, ponieważ utrzymujemy się ze wsparcia darczyńców. Jeśli chcesz nas wesprzeć, zajrzyj tutaj.
Jak radzić sobie z lękiem?
Rozpocznij

Więcej informacji

Wiele osób żyje dziś w strachu z powodu wojny, czy złej sytuacji ekonomicznej.  Wcześniej przyszło nam zmierzyć się pandemią - czymś co spadło an nas wszystkich całkiem nieoczekiwane.  

Strach drenuje nas coraz bardziej z sił oraz pozbawia spokoju i radości życia. Ludzie wokół nas coraz bardziej martwią się o swoją przyszłość, bezpieczeństwo, o zdrowie swoje i najbliższych, o zatrudnienie czy finanse.

A jak Ty sobie radzisz z tym wszystkim? Czy obawiasz się czegoś? Może sam doświadczasz silnego poczucia lęku? A może znasz kogoś, kto jest pogrążony w panice i chciałbyś pomóc tej osobie?

Zapraszamy do kursu, który pomoże Ci zmierzyć się z lękiem, strachem, obawami i niepokojem oraz znaleźć wskazówki, jak sobie radzić z tymi trudnymi emocjami.  Znajdź drogę do prawdziwego pokoju.

Zobacz, co napisali ludzie, którzy ukończyli kurs:

Zapraszamy!

Treść

Witaj :)
Rozpocznij
1. O lęku i strachu
Czym jest strach?
Czym jest lęk?
Objawy lękowe
Obawa oraz niepokój
Najczęstsze powody stresu
Wpływ myśli na odczuwanie lęku
Fakty czy opinie
2. Jak radzić sobie z lękiem?
Co możesz zrobić samemu?
Lęk a samotność
Bądź z innymi
Spisz to, co czujesz
Lęk a organizm
Jak funkcjonować?
Przekierowanie uwagi
Wszystko ma swój czas
Wyrażenie lęku
A co, gdy masz atak paniki?
A gdy stale się boisz ?
Więcej wdzięczności, mniej lęku
To co mówimy ma znaczenie
"Trzy sita" …
Pomagając innym, pomagasz sobie!
Profesjonalna pomoc zewnętrzna
Warte przemyślenia
3. Źródło pokoju
Co daje Ci poczucie bezpieczeństwa?
Kto może dać pokój?
Dlaczego Jezus?
Czy pamiętasz, co mówił Jezus?
Źródło i dawca pokoju
Jak mieć taki pokój?
Co zrobić w praktyce?
Być może teraz
Co dalej?
Co myślisz o kursie?
Opowiedz innym:-)
BONUS
Co Jezus mówi o lęku?
Co jeszcze Biblia mówi o lęku?
Modlitwa psalmami
Pan jest pasterzem moim – Psalm 23
Pod osłoną Najwyższego – Psalm 91
Bóg czuwa nad nami – Psalm 121
Fragmenty ze Starego Testamentu (1)
Fragmenty ze Starego Testamentu (2)
Fragmenty z Nowego Testamentu

Opinie

Gotowy, aby rozpocząć?

Zapisz się do tego bezpłatnego kursu!

Rozpocznij
Więcej: Kategoria: Osobiste wyzwania
Więcej: Typ kursu: Indywidualny