Potrzebujesz odpocząć?

Jak się okazuje, młodość wcale nie musi oznaczać dobrej formy fizycznej i psychicznej. „Chciałbym/chciałabym zniknąć” – słyszą często terapeuci właśnie od najmłodszych.

Fundacja Unaweza w ramach projektu „Młode Głowy” przeprowadziła szeroko zakrojone badania dotyczące zdrowia psychicznego młodzieży. Wyniki są przejmujące i wskazują na ogromne poczucie bezradności wśród młodych osób. Stres je przerasta – ponad 80 procent z nich w kłopotliwej sytuacji nie znajduje rozwiązań. Zbyt często jedynym sposobem, by przerwać cierpienie, jest próba odebrania sobie życia. To dzieci przekonane o tym, że nic nie znaczą, niczego nie potrafią i dla nikogo nie są ważne.

Tak, życie ze swoimi wyzwaniami i brakiem wsparcia ze strony innych może przerosnąć. Skoro młodzi nie wytrzymują tempa, bardzo możliwe, że i ty, nie nadążasz. Przyglądasz się temu, co powoduje u ciebie znużenie? Wycieńczenie może przejawiać się pod postacią:
– wyczerpania fizycznego, 
– wyczerpania emocjonalnego, 
– wyczerpania psychicznego,
– wypalenia.

Czy dostrzegasz u siebie jakiś rodzaj zmęczenia? Przyczyną mogą być: niedobór snu i odpoczynku, przepracowanie, problemy w relacjach, choroba, stresująca praca, złe odżywianie, brak aktywności fizycznej, poczucie braku sensu i celu, nieprzebaczenie, toksyczne osoby w najbliższym otoczeniu itp.

Bóg zna przyczyny twojego wyczerpania, i jego rodzaj. On wie, że potrzebujesz odpoczynku i zaprasza cię do niego: „Pójdźcie do mnie wszyscy, którzy jesteście spracowani i obciążeni, a Ja wam dam ukojenie” (Mt 11,28).

Boga nigdy nie zmęczy noszenie twojego utrudzenia. On cię zna i kocha! On wie o twoich smutkach i problemach. Jest przy tobie, by cię od nich uwolnić i pokazać drogę wyjścia.

„Zstąpiłem więc, aby go wyrwać z mocy Egiptu i wyprowadzić z tego kraju do ziemi dobrej i rozległej, do ziemi opływającej w mleko i miód…” (Wj 3,8a). 

Od dzisiaj zacznij korzystać z odpocznienia, jakie daje Pan!