Zrozumieć siłę woli

Mamy przesadzone wyobrażenia o naszych możliwościach. Lubimy myśleć, że damy radę zrobić wszystko. Niezależnie jednak, jak bardzo trzymasz dyscyplinę i jak bardzo się starasz, bez rozsądnej oceny swoich możliwości skazujesz się na porażkę.

John Ortberg powiedział: „Siła woli jest ograniczona. Nie masz jej zapasów dla różnych obszarów twojego życia. Dlatego długa lista postanowień noworocznych prawie na pewno jest skazana na niepowodzenie… Aby rozpocząć program ćwiczeń w celu utraty wagi, potrzebujesz dużo siły woli. Jeśli dodasz do tego: ograniczenie wydatków, utrzymanie porządku w biurze czy przeznaczenie 15 minut każdego dnia na naukę obcego języka, skazujesz się na porażkę… W przypadku większości z nas wola wyczerpuje się szybciej niż nasze ciała”. Następnie Ortberg sugeruje:

(1) Zaplanuj swoje najważniejsze zadania na moment, w którym twoja siła woli jest najmocniejsza. Dla wielu osób to poranek. Jedno z badań pokazuje, że więźniowie mają większe szanse na zwolnienie warunkowe, jeśli ich sprawę rozpatruje się rano, kiedy sędzia dysponuje większą rezerwą siły woli i jest bardziej skłonny zaryzykować.

(2) Rozsądnie wykorzystuj siłę woli, nie podejmując się zbyt wielu zadań naraz, nawet jeśli się o to modliłeś. Ogólnie rzecz biorąc, Bóg działa poprzez twoją wolę i rzadko pozwala na lekceważenie praw skończoności, które stworzył.

(3) Wyznaczaj cele – ale nie za dużo. Ich brak sprawia, że dryfujemy, ale nadmiar prowadzi do tego, że się o nie martwimy, osiągamy mniej i cierpimy emocjonalnie i fizycznie.

(4) Pamiętaj, że jedynym aktem woli, który nie wyczerpuje, a uzupełnia jej zapas, jest poddanie się Bogu. On zaplanował, aby modlitwa, odosobnienie, uwielbienie i medytacja odbywały się w odnawiający nas sposób.