Walka z uzależnieniem

To nie tak miało być... Długofalowe efekty naszych decyzji.

Blog Szukając Boga

Hanna Kozieł

Artykuł

Jesteśmy wolnymi ludźmi, dokonującymi wolnych wyborów. Czasem jednak Twój wolny wybór odbiera wolność drugiemu człowiekowi – i co wtedy?

Ucieczka od problemów: jak alkohol pogłębia nasze lęki?

Blog Szukając Boga

Hanna Kozieł

Artykuł

Regularne spożywanie alkoholu obniża poziom serotoniny – kluczowego neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za regulację nastroju. Efektem tego jest pogłębienie stanów lękowych, a nawet rozwój zaburzeń depresyjnych.

Takie przebaczenie! O procesie, który przywraca pokój w sercu...

Blog Szukając Boga

Hanna Kozieł

Artykuł

Przebaczyć… No owszem. Ale nie od razu. Niech najpierw zrozumie, niech przeprosi, niech kwiaty przyniesie, to pogadamy.

Gdzie szukać pomocy?

Blog Szukając Boga

Hanna Kozieł

Artykuł

W obliczu życiowych trudności naturalnym odruchem jest poszukiwanie pomocy. W dzisiejszych czasach internet oferuje niezliczone źródła wsparcia. Jak odróżnić wartościowe i bezpieczne materiały od tych, które mogą być szkodliwe lub prowadzić do nadużyć?

Alkohol. Jak przerwać spiralę uzależnienia?

Blog Szukając Boga

Hanna Kozieł

Artykuł

Wielu uzależnionych sięga po alkohol, by stłumić lęk, poczucie osamotnienia lub przytłaczający stres. Tymczasem prawdziwe pokonanie lęku wymaga znalezienia mądrzejszych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami.

Fałszywe ukojenie: dlaczego alkohol nie rozwiązuje niczego?

Blog Szukając Boga

Hanna Kozieł

Artykuł

Lęk przed przyszłością, niepewność jutra, trudne decyzje – to wszystko sprawia, że wiele osób szuka szybkiego sposobu na ulgę. Jednakże to, co pozornie przynosi ukojenie, w rzeczywistości tylko pogłębia problemy i tworzy nowe.

Niedoskonała historia – o przeszłości, która nie przekreśla przyszłości.

Blog Szukając Boga

Hanna Kozieł

Artykuł

Są takie rozdziały w Twoim życiu, do których nie lubisz wracać. Takie, które wolisz przemilczeć. Może decyzje, których dziś się wstydzisz. Może słowa, które zraniły. Może zaniechania, których nie da się cofnąć. Wszyscy mamy takie chwile...

Odpoczynek offline – czyli co się stanie, gdy zostawiasz telefon w domu?

Blog Szukając Boga

Hanna Kozieł

Artykuł

Chcemy wierzyć, że to tylko narzędzie. Ale prawda jest taka, że nasze smartfony coraz częściej zarządzają naszym nastrojem, rytmem dnia, koncentracją. Zamiast dawać przestrzeń, zapełniają każdą wolną chwilę. Zamiast łączyć – dzielą. Zamiast umożliwiać odpoczynek – tworzą napięcie...

Zatrzymaj się, żeby odkryć: kim jesteś naprawdę?

Blog Szukając Boga

Hanna Kozieł

Artykuł

Lato to nie tylko czas urlopów, wyjazdów i leżaków. To okazja do duchowego odpoczynku, czyli do oddechu, który dociera aż do serca. To moment, w którym możemy przestać działać nawykowo – i spojrzeć świeżym wzrokiem.