Zawalcz o siebie! 5 sposobów na pokonanie lęku.
Lęk to uczucie, które może paraliżować i odbierać radość życia. Może powstrzymywać przed spełnianiem marzeń, podejmowaniem nowych wyzwań czy realizowaniem powołania, do którego wzywa nas Bóg. Jednak Pismo Święte wielokrotnie przypomina:
Nie lękaj się!
Iz 41,10Oto pięć sposobów, jak z Bożą pomocą pokonać lęk i żyć pełnią życia:
1. Zaufaj Bogu i powierz Mu swoje troski
Bóg jest naszym Ojcem, który troszczy się o każdy aspekt naszego życia:
Przerzućcie na Niego wszelką waszą troskę, gdyż On troszczy się o was.
1 P 5,7Modlitwa i zawierzenie lęków Jezusowi pomaga odnaleźć pokój serca, ponieważ przypomina nam, że nie jesteśmy sami w naszych trudnościach. Dzięki temu zyskujemy siłę do zmierzenia się z wyzwaniami, ufając, że Bóg prowadzi nas najlepszą drogą i daje nam potrzebne wsparcie.
2. Pamiętaj, że nie jesteś sam
Lęk często sprawia, że czujemy się osamotnieni. Jednak Bóg nie opuszcza swoich dzieci. On jest z Tobą w każdej chwili.
Nie będę cię opuszczał ani pozostawię
Hbr 13,5Otaczaj się ludźmi, którzy cię wspierają, ponieważ dobre i pełne wiary towarzystwo dodaje odwagi oraz pomaga przezwyciężać trudności. Sięgaj po Słowo Boże i buduj relację z Jezusem, a Twoja siła duchowa będzie rosła, dając Ci pokój serca i wewnętrzną pewność, że Bóg zawsze jest przy Tobie.
3. Zmień myślenie i walcz ze strachem w swoim umyśle
Lęk często bierze się z negatywnych myśli. Zamień je na Boże obietnice!
Albowiem nie dał nam Bóg ducha bojaźni, ale mocy i miłości, i trzeźwego myślenia.
2 Tm 1,7Zamiast myśleć: "Nie dam rady", powiedz:
Wszystko mogę w Tym, który mnie umacnia!
Flp 4,134. Działaj mimo lęku
Nie pozwól, by strach powstrzymywał cię przed działaniem. Odwaga to nie brak lęku, ale decyzja, by iść naprzód pomimo niego. Każdy mały krok w kierunku przezwyciężenia strachu wzmacnia twoją wiarę i pewność siebie.
5. Bądź wdzięczny i skup się na dobru
Lęk często koncentruje nas na tym, co może się nie udać. Zamiast tego dostrzegaj Boże błogosławieństwa w swoim życiu i dziękuj za nie każdego dnia.
Zawsze się radujcie, nieustannie się módlcie!
1 Tes 5,16-17Radość i wdzięczność to potężna broń przeciwko lękowi, ponieważ pomagają skupić się na Bożych błogosławieństwach zamiast na trudnościach. Gdy codziennie dostrzegamy dobro w naszym życiu i dziękujemy za nie, nasza wiara się umacnia, a lęk traci swoją moc.
Nie pozwól, by lęk rządził Twoim życiem. Z Bogiem możesz przezwyciężyć wszystko! Podejmij walkę, zaufaj Mu i krocz odważnie przez życie.
Nie bój się, wierz tylko!
Mk 5,36Więcej o tym, jak radzić sobie z lękiem znajdziesz tutaj: Jak radzić sobie z lękiem i strachem?
O autorze
O sobie mówi: „Matka Polka” – żona, matka trzech dorastających synów – wielka zwolenniczka świadomego rodzicielstwa.
Kobieta wielu pasji, zafascynowana naturą, oraz pięknem i mądrością Bożego Stworzenia, odkrywanymi podczas codziennych zajęć.
Mistrzyni „międzyczasu” – hoduje zwierzęta, prowadzi uprawy permakulturowe, piecze chleby na zakwasie, tworzy mydła naturalne, oraz dziesiątki różnych przetworów, zaangażowana w służbę w lokalnej Społeczności Chrześcijańskiej, społecznik z głębokiego przekonania.
Swoje życie i wszystko, w co się angażuje, opiera o Słowo Boże, z każdym rokiem bardziej świadoma tego, że bez Boga nic nie może uczynić (J. 15:5)Pokaż mniej
